Maturski, seminarski i diplomski radovi

Grickanje noktiju je uobičajena navika koja nas oslobađa od stresa.

Često grickate nokte kada ste uzbuđeni ili pod stresom, kada vam je dosadno ili nemate šta da radite. Grickanje noktiju se obično uči od članova porodice. To je jedna od tipičnih ’nervoznih navika’, među kojima je i sisanje palca, čačkanje nosa, uvrtanje kose, škrgutanje zubima itd.

Obično grickate nokte dok čitate, gledate TV ili pričate telefonom, a da nemate pojma da to radite. Grickanje noktiju, u stvari, podrazumeva grickanje pokožice (epiderma) i mekog tkiva oko nokta (zanoktice), kao i, naravno, grickanje samog nokta.

Ljudi svih uzrasta grickaju nokte. Oko 50% dece između 10 i 18 godina povremeno grickaju nokte. Grickanje noktiju se često javlja u pubertetu kada tinejdžeri prolaze kroz brojne promene. Oko 23% mlađih adolescenata između 18. i 22. godine grickaju nokte.

Samo mali broj starijih ljudi gricka nokte. Većina ljudi prestaju sa grickanjem noktiju u 30. godini. Oko 10% muškaraca preko 30. godine još gricka nokte. Dečaci preko 10 godina grickaju nokte češće nego devojčice.

Nekoliko tretmana vam može pomoći da prestanete sa grickanjem noktiju. Neki se usredsređuju na promene ponašanja a neki na fizičke barijere prema toj navici.

Lepo sredite nokte jer vođenje računa o noktima može vam uveliko smanjiti naviku grickanja i ohrabriti vas da čuvate vaše privlačne nokte. Redovni manikir ili upotreba laka za nokte takođe može sprečiti ovu naviku.

Muškarci mogu koristiti providni lak za nokte koji je vrlo gorak.

Stavljanje veštačkih noktiju može vas sprečiti da ih grickate, a i zaštiti nokte dok rastu. Ako grickate nokte jer ste pod stresom ili uznemireni pokušajte sa tehnikama kontrolisanja stresa. Namažite malo laka koji ima gorak ukus na vaše nokte. Odvratan ukus će vas svaki put podsetiti da stanete. Ovo je jedan od najefikasnijih načina da prestanete.

Pokušajte da zamenite naviku grickanja noktiju nekom drugom aktivnošću kao što je crtanje ili pisanje ili čak stezanje stres-loptice. Nosite rukavice, hanzaplaste ili obojene stikere kad god možete.

Deca možda često grickaju nokte kada imaju problema sa školom ili prijateljima. Popričajte sa svojim detetom ili njegovim učiteljem o svakom novom stresu u školi. Deca će verovatno prestati sa grickanjem noktiju kada shvate šta izaziva grickanje. Takođe je važno pomoći deci u izboru pravog tretmana koji bi uspešno iskoristili u sprečavanju ove ružne navike.

Grickanje noktiju izaziva crvenilo i bol vrhova prstiju (jagodica) kao i krvarenje zanoktica. Ono takođe povećava rizik od infekcije područja oko noktiju i usta. Probleme sa zubima i infekciju desni može izazvati upravo grickanje noktiju. Dugotrajno grickanje noktiju može poremetiti normalan rast nokta i dovesti do deformacija. Grickanje noktiju retko može biti i jedan od simptoma opsesivno-kompulzivnog poremećaja, koji se obično leči lekovima.

izvor: srbijanet.rs

Komentari (35)

RSS link na komentare

NIKOLA 69 said:

	Ja sam grickao nokte od kad znam za sebe,a prestao sam tako sto sam sebi rekao:"DOSTA VISE!".Bez jake volje nema nista. ps Nisam koristio nikakve preparate
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

August 29, 2010
Glasova: +1

maca said:

	stavite ljutu papricicu na nokte
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 28, 2010
Glasova: +0

Dexana said:

...ljudi,grickanje noktiju je veliki problem...ja grickam nokte sigurno 10 godina,sad skoro sam prestala...zahvaljujuci preparatu koji se zove "stop grickanju noktiju"...ima da se kupi u Lilly-u,kosta 200 dinara...stvarno pomaze verujte,ja sad imam duze nokte,pre su mi bili kao na ovoj slici.... pomoci ce vam...sigurno....ni meni nije nista pomoglo...ali ovo je toliko odvratno,da to nema nigde...jako gorak ukus vam ostaje u ustima i do 8 sati,tako da vam nece pasti na pamet da stavite prst u usta kada prvi put osetite taj ukus...

Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 19, 2010
Glasova: +5

nadogradnja noktiju said:

	www.studioamoaz.rs
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 07, 2010
Glasova: +1

GRICKALICA said:

	ala su ruzni ovi nokti na slici moji su slicni...i kao sto je neko rekao u autobusu me je blam da se uhvatim za rukohvat...LOL
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 02, 2010
Glasova: +3

GRICKALICA said:

	moze li neko da mi da neki savet,molim vas....bilo sta osim laka...
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 02, 2010
Glasova: +1

GRICKALICA said:

	ja ima 15 god.a grickam ih od 4-te godine ne mogu sebe da nateram da prestanem....izdrzim tri dana a onda opet....strasno...odvratno izgledaju,kratki su...pih
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 02, 2010
Glasova: -1

saraaa said:

	ja ne pamtim kad sam pocela da grickam nokte...to mi je postala uzasna navika nekoliko puta sam rekla sebi NE,i naodgradnju sam radila, ali ipak ne vredi nista,POMOZITE!!!!!!!!!!
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 01, 2010
Glasova: +0

anchu said:

	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

May 22, 2010
Glasova: -1

mallena:) said:

	ma nema sanse da prestanem grickat nokte....e kad vidim kod neke djevojke duge nokte pozelim da joj ih odgrizem....haahhah
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

April 17, 2010
Glasova: -1

SIN JEDNOG DEDE said:

	braco i ja grickam nokte pa mi nije nishta
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

February 13, 2010
Glasova: +0

otac jednog sina koji gricka. said:

	vec su mu jedan nokat od grickanja hirurzi iscupali.tako ce zavrsiti i ostali.vas izbor.probajte da sednete na ruke.
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

January 25, 2010
Glasova: +1

mastif said:

	pomagajte grickam nokte od 5god sada imam 30 god
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

October 18, 2009
Glasova: +0

Borjana said:

	Joj i ja grickam nokte a pogoto kad se iznerviram....
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

October 01, 2009
Glasova: +0

Bombaa said:

	Grickam i ja evo 6 godina .. nikako da prestanem .. Imam 15 godina. xD Ma sta fali malo da se zarazimo, ha ya. Bolje da znamo od cega smo oboljeli. SALA naravno.
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

September 15, 2009
Glasova: +1

klokcanka said:

	ja cu da poludim ,imam 27 god.i grickam nokte.samo za svoju svadbu pre cetiri godine sam ih pustila ali sam pogrickala palceve,imala sam lepe nokte a palcevi katastrofa.Pomagajte
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

September 06, 2009
Glasova: +1

Ivan- DO KORENA said:

citam ovo i grickam nokte... pazite, nije stvar u tome koliko ko ima godina, postoje takodje i price da su ljudi koji 'drze prste' u ustima u 'oralnoj fazi' (po Frojdu, jelte), fazi koja vuce svoje poreklo iz detinjstva i ranih dana, kada smo sisali maminu siku ili cucle ili sta vec... FORA JE U SNAZI VOLJE! S N A Z I V O LJ E !!!!!! Ti to mozes! Ja to mogu! MI TO MOZEMO! YEBESH GRICKANJE NOKTIJU, KOME TO VISHE TREBA.

Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

August 22, 2009
Glasova: +2

jasmina zr said:

	Svi vi koji grickate nokte krenite na psiho seanse.
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

August 11, 2009
Glasova: -1

Mici said:

	Ima li neko koristan savjet???
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

May 20, 2009
Glasova: +0

Mici said:

	I ja imam taj problem,ne pamtim od kad...Pokusavala sam da pretsanem , cak sam koristila i taj lak gorkog ukusa...al' ni to me ne sprecava....
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

May 20, 2009
Glasova: +0

kaca90 said:

	a ljudi, ovo je strasno, i mnogo ruzna navika..pod hitno moiram da se odviknem, daj jbt, nisam vise klinka, hehe
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

May 17, 2009
Glasova: +0

DYSICA said:

	IMAM 15 GOD I GRICKAM NOKTE NEMA SANSE DA PRESTANEM,DAL DA KUPIM TAJ LAK ! helppppppppp...
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

May 14, 2009
Glasova: +1

DYSICA said:

	imam 15 god i tako bih volela da mi nokti budu lepi i stalno kazem ok sad je dosta i nakon nekog vremena opet krenem da grickam!STA DA RADIM ? HELPPPPPPPPPPP!
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

May 14, 2009
Glasova: +0

KRETEN KO I OSTALI said:

	Baš smo kreteni što to radimo Kreće lak, dikla i limun definitivno!!! I za dva meseca eto rezultata! A onda jaka nadogradnja kratkih lepih noktića da im ne mogu ništa. Nema ništa gore nego kad u autobusu il negde ljudi PILJE u nokte...blam
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

April 09, 2009
Glasova: +0

hfejnf said:

	ma joj i ja ih grizem od 3 god.sta bih ja..............ma nista nastavicu..........
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

April 05, 2009
Glasova: +0

MaTTT SRBIJAH said:

	LOL TO Radojice ,koja si ti faca lol !!!
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

February 26, 2009
Glasova: +0

Radojica Srbin said:

	Samo grickajte.To je najjeftinija zabava
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

February 24, 2009
Glasova: +0

jeshka said:

	grizem kozicu oko noktiju ko zna odkad. i vjecito se borim sama sa sobom. kada napravim ranice koje me bas zabole, onda se proklinjem sto ne umijem da se kontrolisem. i bude da prestanem na 15 dana i onda opet iznova. ma uzas. ima li ikakvo efektivno resenje za ovu bolest... tacno bih je bolescu nazvala?
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

February 22, 2009
Glasova: +0

Aleksandra Andric said:

	Nokte grickam od 5 godine. Sve sam do tada pokusavala da ucinim ali džaba to je jace od mene. U 7 godini sam prestala i nokti su mi bili stvarno dobri. Onda sam videla od drugarica da grickaju nokte pa sam gledajuci njih da grickaju nokte i ja pocela.veoma bih voljela da imam duge nokte ali sada cu uraditi sve sto je u mojoj moci da ih vise ne grizem.
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

February 22, 2009
Glasova: +1

Majinka said:

	Ja imam 38 godina, nokte grickam od pete. Samo sam jednom prestal, i to je bilo tokom trudnoce, tada sam se stvarno uzasno bojala sta sve unosim u usta tim putem... znam da je uzasno ruzna navika, to tek shvatim kada vidim nekog drugog kako to radi, ali jednostavno, kao sto verujem da me mnogi razumeju, kada ja to radim jednostavno na sve zaboravim... sta da se radi (kao sto neko vec to rece)
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

February 12, 2009
Glasova: +0

kljajic said:

	i ja grickam nokte wec 4 god... i nema sanse da prestanem...sve sam probala...ali jednostawno ne mogu...
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

February 08, 2009
Glasova: +1

Tex said:

	Ja i dan danas sa preko 30 i nešto grickam proklete nokte! Nemam pojma,probaću da se kontrolišem,dosta je više aman zaman
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

February 06, 2009
Glasova: +0

j@k@ said:

	i kada namazemlak ja grickam nokte. . . . . . . . . . . ... . . . . .. sta da radim jace je od mene
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

February 04, 2009
Glasova: +0

laki said:

	shta se radi
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

January 23, 2009
Glasova: +0

NINY said:

	OD KAD ZNAM ZA SEBE GRIZEM NOKTE....27 PUTA SAM NADOGRADJIVALA N OKTE I POJEDEM PLASTIKU...STAVLJALI SU MI PAPRIKU,LJUTE LAKOVE,GROZOZO MAST PROTIV GRICKANJA,NISTA MI NE POMAZE....ZNAM DA JE RUZNO...ALI NE MOGU...JACE JE OD MENE....
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

November 10, 2008
Glasova: +1

Ime

Naslov

Komentar

smanji | povećaj

Pretplati se na obaveštenje (samo za registrovane korisnike)

Dodaj komentar